Đeo tai nghe thường xuyên có bị hỏng thính giác không lms.abe.institute

Theo Healthline, đeo tai nghe nhét tai khi nghe nhạc hoặc podcast rất có thể là sở trường của nhiều người. Tuy nhiên, nó rất có thể không phmàn là điều tốt nhất cho thính giác của gamer.

Theo phân tích gần đây, mức độ tiếng ồn cao trọn vẹn có thể tác động đến kĩ năng nghe kém trong tương lai.

Trẻ em, tkhô hanh thiếu niên và tkhô hanh niên trọn vẹn có thể quan trọng gặp nguy hiểm nếu họ thường xuyên nghe nhạc nhiều giờ mỗi ngày với âm lượng vượt quá giới hạn sức khỏe là 70 decibel. 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng khoảng 50% số người từ một2 đến 35 tuổi có nguy hại bị mất thính lực do tiếp xúc quá lâu và trên mức cho phép với âm tkhô nóng lớn, chẳng hạn như âm tkhô nóng nghe qua thiết bị âm tkhô nóng cá thể.

Khi sử dụng tai nghe, người nghịch cảnh báo sử dụng ở mức độ âm tkhô giòn thấp nhất rất có thể mà người nghịch vẫn nghe thấy (Hình ảnh minh họa: Getty Images).

Trên New York Times, Tiến sĩ Cory Portnuff, nhà thính học tại Bệnh viện Đại học màu sắcado (Mỹ), cho thấy, phát minh cho rằng tai nghe nhét tai có hại cho thính giác hơn những loại tai nghe khác là sai trái.

Quan niệm sai trái này bắt nguồn từ suy nghĩ rằng, vì tai nghe nằm sâu hơn trong tai người đùa nên nó sẽ gây ra nhiều tổn hại hơn so với thứ nằm xa hơn.

Theo ông, thật phải chăng khi chúng ta nghĩ rằng tai nghe nhét tai có hại cho thính giác của chúng ta hơn vì chúng truyền âm tkhô hanh thẳng vào ống tai, trong khi những kiểu tai nghe đặt gần hoặc trên tai lại truyền âm tkhô hanh từ khoảng nhữngh xa hơn. Tuy nhiên, điều thực sự quan trọng là âm lượng ở màng nhĩ của game thủ chứ không phtrận âm lượng đến từ đâu.

Tiến sĩ Portnuff cho biết thêm, nếu người nghịch đang nỗ lực ngăn ngừa tình trạng tổn thương thính giác khi sử dụng tai nghe thì có một quy tắc giậtn giản. Nó được gọi là 80-90, chúng ta cũng rất có thể nghe một nhữngh an toàn và tin cậy ở mức 80% âm lượng tối đa trong 90 phút mỗi ngày.

"Nếu người nghịch nghe ở mức âm lượng nhỏ hơn, những người nghịch sẽ có được nhiều thời hạn hơn, nếu người nghịch nghe ở mức độ to thêm, những người nghịch sẽ có được ít thời hạn hơn. Nói chung, nếu người nghịch đang nghe ở mức âm lượng tối đa 60% hoặc thấp hơn, chúng ta trọn vẹn có thể nghe một nhữngh đáng tin cậy một ngày dài mỗi ngày", ông nói thêm.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, trung bình, mức âm lượng của thiết bị nghe cá thể đạt tối đa từ một05 đến 110 decibel.

Ở mức âm lượng tối đa là 80%, tức là khoảng 85 decibel, tiếng ồn sẽ ngang bằng với tiếng ồn của máy cắt cỏ chạy bằng xăng hoặc âm tkhô giòn giao thông trong thành phố từ bên trong ô tô. 

CDC cảnh báo rằng để ngăn ngừa tình trạng mất thính lực do tiếng ồn, gamer nên tránh tiếp xúc lâu với âm tkhô nóng xung quanh trên 70 decibel (như tiếng máy giặt hoặc máy rửa chén).

Nhưng tiếng ồn môi trường thiên nhiên từ 60 decibel trở xuống (như từ một cuộc trò cthị trấn thường thì hoặc tiếng ồn của máy điều hòa) thường sẽ không còn khiến tổn hại thính giác.

Tiến sĩ Daniel Fink, doctor nội khoa và chủ tịch một nhóm chức phi lợi nhuận chuyên giảm tác động của tiếng ồn so với sức khỏe, cho thấy thêm: "Không có cái gọi là tai nghe đáng tin cậy, nhất là khi có vô tận người phtrận tăng âm lượng để bù đắp cho môi trường thiên nhiên ồn ào xung quanh họ".

Theo Tiến sĩ Fink, nếu người đùa đang sử dụng tai nghe ở một nơi rất ồn ào và chúng ta cũng trọn vẹn có thể nghe thấy nhạc hoặc hiểu những lời đang được nói, thì trọn vẹn có thể người đùa đã tăng âm lượng vừa đủ cao để vượt qua tiếng ồn xung quanh.

Và điều đó tức là âm lượng nghe có nhẽ phtrận trên 80 decibel và gamer đang tạo cho mình đủ áp suất âm tkhô cứng, đủ decibel để làm hỏng thính giác của tớ. 

Để chống lại tiếng ồn xung quanh mà không tăng mức âm tkhô cứng, Tiến sĩ Portnuff và Tiến sĩ Fink khuyên game thủ nên lựa chọn tai nghe có tài năng chặn tiếng ồn xung quanh.

Những chiếc tai nghe vừa khít và ngăn chặn âm tkhô hanh bên phía ngoài, tai nghe over-ear ôm quanh tai người nghịch và ngẫu nhiên thiết bị nghe nào có technology khử tiếng ồn đều là những lựa chọn tốt.

Tiến sĩ Portnuff cho thấy, điều tốt nhất nên làm là để ý đến tiếng ồn xung quđứa người đùa và nhữngh nó tác động đến âm thanh hao truyền đến tai người đùa. Một số Smartphone thông minh hoặc tai nghe thông minh sẽ thông tin người đùa nếu âm lượng của người đùa vượt quá mức cần thiết nghe được khuyến nghị.

Theo ông, tiếng ồn lớn rất có thể gây tổn hại sớm và không thể phục hồi đến thính giác của người nghịch, tiếp xúc quá nhiều rất có thể khiến cho một người 30 tuổi có thính giác như một người 60 tuổi. Tình trạng mất thính lực cũng thường tung ra từ từ, nghĩa là mọi người thường không nhận ra điều đó cho tới khi quá muộn. 

Vì thế, gamer hãy nghe ở mức thấp nhất rất có thể để chúng ta cũng rất có thể nghe được nội dung mà mình muốn nghe.

Làm gì để ngăn ngừa những vấn đề khác ở tai?

Tiến sĩ Sterling N. Ransone Jr., bác sỹ mái ấm gia đình và Chủ tịch Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ, cho thấy thêm quy trình làm sạch có hai phần và cả hai đều quan trọng để ngăn ngừa những vấn đề ở tai. Điều quan trọng là phván làm sạch và khử trùng miếng đệm tai cũng như mọi phụ kiện silicon để loại bỏ ráy tai tích tụ và xoá sổ vi khuẩn có hại.

Ông cho thấy ráy tai là 1 trong chất tự nhiên giúp bảo vệ đôi tai của chúng ta nhưng nó rất có thể lagn giản giản lagn mắc kẹt trong tai nghe. Điều này tạo ra một môi trường xung quanh tiện nghi cho vi trùng trở thành tân tiến, chưa kể nó còn làm giảm quality âm thanh hao của tai nghe.

Tiếp theo, điều quan trọng là phround thông gió cho ống tai (phần giữa tai ngoài và màng nhĩ) và để nó khô sau mỗi lần sử dụng tai nghe. Khi chúng ta bịt kín khu vực đó, độ ẩm sẽ tích tụ và hậu quả những người nghịch sẽ sở hữu được tích điện bị nhiễm trùng nhiều hơn thế nữa như bị nhiễm nấm bên trong tai. 

Sau khi chạy, tập thể dục đổ mồ hôi nhiều, người nghịch cũng nên tháo tai nghe và để vùng tai được khô ráo. 

Bạn cũng cần chú ý vệ sinh tai nghe thật kỹ, tiêu chuẩn chỉnh vàng là sau mỗi lần sử dụng hoặc rất có thể làm một tuần một lần. Để vệ sinh tai nghe chúng ta rất có thể dùng khăn lau cồn. Bạn cũng rất có thể làm sạch tai nghe một nhữngh an toàn và tin cậy bằng khăn mềm, vtrận hoặc tăm bông và chất khử trùng tự nhiên, chẳng hạn như cồn tẩy rửa hoặc giấm làm sạch nguyên chất.

Dùng vtrận ẩm, nhẹ nhàng lau sạch ráy tai, mồ hôi hoặc da dead rất có thể mắc kẹt trong mỗi khoảng trống nhỏ của tai nghe. Bạn rất có thể cần sử dụng đầu tăm bông để tiếp cận những rãnh hơn.

Trước khi đeo lại vào tai, hãy luôn luôn kiểm tra tai nghe để đảm bảo chúng không hề ráy tai và hơi ẩm. Khi không sử dụng, hãy bảo vệ chúng ở nơi khô ráo, thật sạch sẽ.